როგორ უნდა შევარჩიოთ რაციონი ზამთარში და რა ვიტამინების მიღებაა აუცილებელი | ექიმის რჩევები

ეს საინტერესოა

1700738487

გარეგნობასთან ერთად, აუცილებელია ვიზრუნოთ ჩვენს ჯანმრთელობაზეც, რაც მაგალითად, სწორ კვებაში უნდა აისახოს.

მნიშვნელოვანია, ზამთრის რაციონი ისე შევარჩიოთ, რომ ორგანიზმი არ გამოიფიტოს. აუცილებელია სხვადასხვა ვიტამინისა თუ ციტრუსის მიღებაც.

მოვისმინოთ ექიმის რჩევები.

თეო ფუტკარაძე

ახალი ამბები ყველა

ნაკრები

ეროვნული ნაკრების ფეხბურთელების ფოტოები მ...

ახალი ამბები 1722018189

ლადო

რატომ გამოკითხეს უკრაინაში მებრძოლი ავთან...

ახალი ამბები 1722017859

ხიდი

ნორიო-მარტყოფის დამაკავშირებელი ხიდი ჩავარდა

ახალი ამბები 1721995015

youtube

რუსეთი YouTube-ის სიჩქარეს ამცირებს

ახალი ამბები 1721989639

მტკვარი

გორის მუნიციპალიტეტიდან მტკვარში გაუჩინარებული კაცის ცხედარი იპოვეს

1721987116

ამინდი

წვიმა, ელჭექი და შტორმი - როგორი ამინდი იქნება 28 ივლისამდე

1721982617

ლაშქრობა

ფესტივალი მაღალმთიან აჭარაში

1721929785

საზოგადოება ყველა

კლუბი

ქალთა კლუბის ანგარიში

საზოგადოება 1722018126

ინკლუზიური

ბათუმის ინკლუზიური თეატრალური დასი ბათუმი...

საზოგადოება 1722017530

ხულო

ტროტუარების, პარკირების და უსინათლოთა ბილ...

საზოგადოება 1722017264

დემონტაჟ

ქობულეთში, ცენტრალურ პარკში 4 სართულიანი...

საზოგადოება 1722017033

კრიმინალი ყველა

პოლიცია

ბათუმში კაცი დაჭრეს

კრიმინალი 1721992499

კრიმინალი

თერგის ბაზრობასთან 30 წლამდე მამაკაცი დაჭრეს

კრიმინალი 1721732020

სარფი

ქვეყნის საზღვარზე არადეკლარირებული სიგარეტის კანონდარღვევით შემოტანის...

კრიმინალი 1721645670

შსს

შსს-მ, უკანონო ცეცხლსასროლი იარაღები და საბრძოლო მასალა ამოიღო - დაკავ...

კრიმინალი 1721397246

ავარია

პროკურატურამ გამოძიება დაიწყო პატრულსა და ბაიკერს შორის მომხდარი ავარი...

1721390507

პოლიციის ლენტი

დააკავეს პირები, რომლებიც დიდი ოდენობით მ...

1721376743

ამერიკაში 20 წლის ქართველი, მიხეილ ჩხიკვიშვილი დააკავეს, რომელსაც მანი...

1721213412

პოლიტიკა ყველა

არჩევნები

რომელი პოლიტიკური პარტიის ხილვა სურთ ბათუ...

პოლიტიკა 1722017726

ემგიდი

ათი ათასობით ემიგრანტს კონსტიტუციურ უფლებას თუ ჩამოართმევენ, ეს იქნება...

პოლიტიკა 1721986477

კიზინგერი

საქართველო, დაამარცხე „ქართული ოცნება“ - დაიბრუნეთ თქვენი ქვეყანა კორუ...

პოლიტიკა 1721982154

პრეზიდენტი

პრეზიდენტი საფრანგეთში, ოლიმპიადის გახსნით ღონისძიებაზე დასასწრებად გა...

პოლიტიკა 1721917479

სამართალი ყველა

შანიძე

მოსამართლემ ე.წ. რუსული კანონის მოწინააღმდეგე გიორგი შანიძეც პატიმრობა...

სამართალი 1722004093

პრეზიდენტი

პრეზიდენტის უფლებამოსილებაში უხეში ჩარევა...

სამართალი 1721756180

ბათუმის აეროპორტი

ბათუმის აეროპორტში 133 ათას ლარზე მეტის არადეკლარირებული ოქრო-ვერცხლის...

სამართალი 1721743181

ქაცარავა

აქციაზე ნაცემი ქაცარავა 2 ათასი ლარით დააჯარიმა სასამართლომ და იარაღის...

სამართალი 1721740453

მეტის ნახვა